Basándome en los extractos proporcionados, te dedicas a una combinación de comunicación, educación y liderazgo en el área de bienestar integral y espiritualidad. Para describir tu trabajo de manera inclusiva, podrías decir que eres una "Especialista en Bienestar Integral y Espiritualidad, con enfoque en el desarrollo personal a través de la enseñanza del yoga, la facilitación de programas de bienestar y la creación de contenido inspirador como speaker y podcastera."

Para fortalecer tu trabajo y perfil, considera los siguientes puntos basados en los principios de Ed Batista:

1. Cultiva la Autoconciencia y la Atención Plena: La autoconciencia te permitirá entender mejor tus propias emociones y reacciones, lo cual es crucial al dirigir una escuela online y al interactuar con tu audiencia. La atención plena (mindfulness) puede mejorar tu capacidad para manejar la atención y reducir distracciones, lo que te ayudará a enfocarte en las comunicaciones no verbales y a responder de manera empática y compasiva. [4][5][8][9][17][19][21][22]

2. Establece Límites Claros: Los límites te ayudarán a mantener un equilibrio saludable entre tu trabajo y tu vida personal. Esto es especialmente importante en un campo que puede ser emocionalmente exigente. Establece límites físicos, temporales y psíquicos para proteger tu tiempo y energía. [6][7][8]

3. Busca Validación Externa e Interna: Asegúrate de recibir reconocimiento por tu trabajo de fuentes confiables y significativas. Además, valida tus propios esfuerzos y logros, lo que contribuye a una sensación de satisfacción y plenitud a largo plazo. [9][10]

4. Adopta una Mentalidad de Crecimiento: Ve los desafíos y errores como oportunidades para aprender y desarrollarte. Mantén una actitud de resiliencia y recuerda que las habilidades y talentos se pueden desarrollar con esfuerzo y dedicación. [11][12][13][14]

5. Habla y Comunica: Comparte tus experiencias y retos con otros, ya sea dentro de tu organización o con un círculo de confianza. Esto no solo te permite afirmar tu derecho a contar tu historia, sino que también te recuerda que tienes agencia y elección en tu carrera. [15]

6. Establece Objetivos Realistas: Fija metas que sean lo suficientemente altas para motivarte, pero alcanzables para evitar la sensación de amenaza. Revisa y ajusta tus metas regularmente para asegurarte de que siguen siendo relevantes y desafiantes. [1][2][3]

7. Prioriza el Trabajo Profundo y el Autocuidado: Bloquea tiempo en tu calendario para el trabajo profundo y el autocuidado. Estas prácticas son inversiones en tu efectividad y bienestar a largo plazo, no indulgencias. [4][5]

Siguiendo estos principios, podrás fortalecer tu trabajo y perfil, asegurando que estás creciendo profesionalmente mientras mantienes tu bienestar personal.